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Méditation adultes

Vous avez besoin de faire une pause ?

Je vous propose de vous guider et de vous accompagner lors d’une méditation. Venez-vous évader dans la profondeur des vibrations des instruments pour un instant de détente et

de reconnexion à soi. Autorisez-vous une relaxation et une harmonisation de votre être.

 

  • Amenez ce dont vous avez besoin pour être installé confortablement, tapis de sol, couverture, coussin….

  • Ouvert à toutes et tous

  • Réservation obligatoire (places limitées) 

  • Lieu : Founex, au-dessus de l'Auberge Communale
     

Prochaines dates: 

  • Le jeudi 12 octobre 2023

  • Le jeudi 14 décembre 2023 

  • Le jeudi 11 janvier 2024

  • Le jeudi 22 février 2024

  • Le jeudi 21 mars 2024 

  • Le jeudi 23 mai 2024 

  • Le jeudi 27 juin 2024

Durée env. 1h30     Tarif CHF 40.-

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Méditation enfants

Durant cet atelier, je propose de guider et d’accompagner votre enfant, sous forme d’exercices

appropriés, comme des positions corporelles, la respiration, des histoires, des échanges de

discussions, à ne pas être submergé.

Pendant une heure je leur apprends à identifier leur attention, d’être simplement eux.

Les bienfaits :

L'écoute de son corps, la tristesse, l'accueil des émotions, la patience, la confiance en soi, le lâcher

prise, les pensées, la bienveillance, le stress, la concentration, le calme, le sommeil...

Les méditations seront aussi accompagnées avec les bols, tibétains, tambour, koshis...

  • Ouvert aux enfants à partir de 4 ans

  • Séance privée à la demande

  • Lieu: Commugny

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