Méditation adultes
Vous avez besoin de faire une pause ?
Je vous propose de vous guider et de vous accompagner lors d’une méditation. Venez-vous évader dans la profondeur des vibrations des instruments pour un instant de détente et
de reconnexion à soi. Autorisez-vous une relaxation et une harmonisation de votre être.
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Amenez ce dont vous avez besoin pour être installé confortablement, tapis de sol, couverture, coussin….
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Ouvert à toutes et tous
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Réservation obligatoire (places limitées)
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Lieu : Founex, au-dessus de l'Auberge Communale
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Pause estivale ! Les prochaines dates seront communiquées durant l'été
Durée env. 1h30 Tarif CHF 40.- (25.- étudiants)
Méditation enfants
Durant cet atelier, je propose de guider et d’accompagner votre enfant, sous forme d’exercices
appropriés, comme des positions corporelles, la respiration, des histoires, des échanges de
discussions, à ne pas être submergé.
Pendant une heure je leur apprends à identifier leur attention, d’être simplement eux.
Les bienfaits :
L'écoute de son corps, la tristesse, l'accueil des émotions, la patience, la confiance en soi, le lâcher
prise, les pensées, la bienveillance, le stress, la concentration, le calme, le sommeil...
Les méditations seront aussi accompagnées avec les bols, tibétains, tambour, koshis...
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Ouvert aux enfants à partir de 4 ans
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Séance privée à la demande
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Lieu: Commugny